Luontaistuotekoukussa

Minä olen luontaistuotekoukussa. Käytän säännöllisesti useampaa tuotetta ja kokeilen helposti kaikenlaista uutta. Olen ajatellut asian niin, että jos joku auttaa, niin on aivan sama auttaako se siksi, että se todella auttaa vai siksi, että uskon sen auttavan. Jos oireet vähenevät ja olo helpottuu, onko sillä lopulta mitään väliä, vaikka vaikutusten taustalla olisivat plasebo-tekijät? Uskon yleisesti siihen, että ihmisen oma mieli on vahvin lääke moneen vaivaan; toisinaan sitä vain pitää vähän huijata tekemään työnsä.

Psyykkiset tekijät voivat oireilla ruumiillisina vaivoina, kuten kiputiloina tai vatsan toiminnallisina häiriöinä. Psychosomatics-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yli kolmannes yleislääkärin vastaanotolle vieneistä oireista ovat luonteeltaan psykosomaattisia! Vanhan uskomuksen mukaanhan vaiva lähtee sillä millä on tullutkin. Voisiko siis ajatella, että jos oire on lähtökohtaisesti psyykkinen, sitä ei paranneta synteettisillä lääkkeillä?

En todellakaan ole siis sitä mieltä, että luontaislääkkeet jotenkin korvaisivat synteettiset lääkkeet. Terveyskeskustelussa luontaislääkinnän kannattajat ja länsimaisen lääketieteen puolustajat ovat kuitenkin useimmiten kaivautuneet poteroihinsa, joista käsin yrittävät ampua vastapuolen argumentit alas. Terveyttä voikin nykyisin pitää eräänlaisena uskontona, jossa on hyvin radikaalisti toisistaan poikkeavia suuntauksia. Minusta kaikenlainen fundamentalismi on pahasta, ja sama koskee myös terveysfundamentalismia.

Kävi varmaan selväksi, että minusta luontaistuotteet ovat ihan ok, vaikka en aiokaan vaihtaa lääkärin määräämiä lääkkeitä niihin. Ne eivät myöskään korvaa terveellisiä elämäntapoja tai hyvää ja monipuolista ruokavaliota. Uskon, että oikeanlaisella ruokavaliolla on tärkein lääkinnällinen merkitys ihmisten elämässä.

Käytän päivittäin magnesiumia, sinkkiä, maitohappobakteereja, omega-3-rasvahappoja ja Valmariinia. Tarvittaessa käytän lisäksi esimerkiksi ruoansulatusentsyymejä ja eteerisiä öljyjä. Ruokavaliota terästän lisäksi superfoodeilla, kuten macalla, lucumalla ja hampunsiemenrouheella.

Käytännössä kaikkien käyttämieni luontaistuotteiden taustalla on joku syy. Esimerkiksi magnesiumia ja Valmariinia ryhdyin käyttämään, koska heräsin öisin aivan järjettömiin lihaskramppeihin. Nyt niitä ei ole enää ollut, mutta jos jätän magnesiumlisän esimerkiksi muutamaksi viikoksi, krampit palaavat. Olen saanut myös kolesteroliarvoni kuriin omega-3-rasvahapoilla, pähkinöillä ja hampunsiemenrouheella. Ihan vinkkinä, että kourallinen pähkinöitä päivässä tekee ihmeitä HDL-kolesteroliarvolle.

Täytyy myöntää, että aika ajoin tulee kokeiltua vaikka minkälaisia luontaisjuttuja. Jatkuvaan käyttöön jäävät kuitenkin vain ne tuotteet, joissa tuntuu olevan oikeasti jotain ideaa. Kyllähän sen järki sanoo, ettei paino putoa kuin syömällä vähemmän ja liikkumalla enemmän. Silti on ihan varmuuden varalta kokeiltava, josko se Tonalin sittenkin sulattaisi ylimääräisen rasvan pois ihan noin vain itsekseen. :-)